一、 如何争取离婚精神损害赔偿
离婚时诉讼或者直接向对方提出离婚精神损害赔偿，婚姻一方因为重婚。与他人同居。实施家庭暴力。虐待、遗弃家庭成员等其他重大过错导致离婚的，无过错方有权请求离婚损害赔偿，损害赔偿包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条
有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
(一)重婚。
(二)与他人同居。
(三)实施家庭暴力。
(四)虐待、遗弃家庭成员。
(五)有其他重大过错。
《中华人民共和国民法典》第一千零九十二条
夫妻一方隐藏、转移、变卖、毁损、挥霍夫妻共同财产，或者伪造夫妻共同债务企图侵占另一方财产的，在离婚分割夫妻共同财产时，对该方可以少分或者不分。离婚后，另一方发现有上述行为的，可以向人民法院提起诉讼，请求再次分割夫妻共同财产。
二、离婚精神损害赔偿怎么提出
(1)提起损害赔偿的主体为离婚诉讼当事人中的无过错方。如果无过错方是无行为能力人或者限制行为能力人，可由其父母或与其共同生活的、有完全民事行为能力的兄弟姐妹或成年子女代为提出。损害赔偿应当确定在身体的伤害程度和精神损害赔偿的范围内。
(2)离婚损害赔偿必须在依法判决离婚的前提下提出，只提出离婚损害赔偿，不提出离婚诉讼或被判决不准离婚的，其请求法院不予支持。离婚损害赔偿提起的具体时间有三种情况：一是无过错方作为原告向人民法院提起离婚损害赔偿请求必须在离婚诉讼的同时提出。二是元过错方作为被告，如果不同意离婚也不提起损害赔偿请求的，可以在离婚后1年内就离婚损害赔偿单独提起诉讼。三是无过错方作为被告，一审时被告未提出离婚损害赔偿请求，二审提出的，人民法院可进行调解，调解不成，应告诉当事人在离婚后1年内可对离婚损害赔偿另行提起诉讼。
三、离婚精神损害赔偿的数额如何确定
精神损害的赔偿数额根据以下因素确定：
(1)侵权人的过错程度，但是法律另有规定的除外。
(2)侵权行为的目的、方式、场合等具体情节。
(3)侵权行为所造成的后果。
(4)侵权人的获利情况。
(5)侵权人承担责任的经济能力。
(6)受理诉讼法院所在地的平均生活水平。
四、提出离婚精神损害赔偿的诉讼时效是多久
1、向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有规定的，依照其规定。
2、诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。法律另有规定的，依照其规定。但是，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。
如何争取离婚精神损害赔偿，回答是可以直接向法院提出。离婚损害赔偿作为民事赔偿的一种，同样应当遵循全额赔偿原则。对于属于离婚损害赔偿范围内的财产损失，以损失的实际大小为依据确定赔偿标准希望本篇文章内容能够对您有所帮助，如果您还有其他相关问题可以点击下方“立即咨询”按钮，咨询律师365网专业律师。
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